🔈#請開聲音 想成為理想的自己，你不可錯過的好書 #原子習慣！ 我們每個人都希望能變得更好，想培...

🧠「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運」 週五在 #女子健心療書會 中，和大家...

我還是常常迷路。 「你確定我們沒有走錯路嗎？」 你總是會這樣問我。 「迷路就是走路的一部分。」...

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#pei你健身也健心 最近和朋友和粉絲聊天，看見近期鋪天蓋地的 #居家防疫減肥 風潮，真的很讓人心驚...

🔈#請開聲音 ☀️夏天到了，防疫待在家不能出門、不能上健身房，活動量降低，害怕變胖的同時，又滑著社...

你是誰？你曾經思考過這個問題嗎？ 你不是你的名字，因為換一個名字你還是同一個人； 你不是你的職業，因...

你是誰？你曾經思考過這個問題嗎？ 你不是你的名字，因為換一個名字你還是同一個人； 你不是你的職業，因...

那些別人所說的「好選擇」、「你該走的路」、「你應該成為的樣子」⋯⋯，你是否曾停下來問問自己是否真的喜...

#如何擁有自信的六個提案 💃 在最新一集的 #女子健心室 podcast節目中， @eileen....